تقترب مواسم الامتحانات، ويستعد الطلاب في مختلف المراحل الدراسية بالمذاكرة والتدريب على الاختبارات، في مجهود ذهني يتطلب قدرًا عاليًا من التركيز والطاقة، خاصة خلال أيام الشتاء التي تزيد من الرغبة في النوم، إلا أن اتباع نظام غذائي بسيط وغير مكلف يمكن أن يساعد على تقوية الذاكرة ومنح طاقة صحية تعين على الاجتهاد.
وتستعرض "الشروق" مجموعة من الأطعمة والمشروبات المعروفة بفوائدها للدماغ واحتوائها على مصادر طاقة صحية تساعد الطلاب أثناء المراجعة، وذلك نقلًا عن مواقع: قناة بي بي سي، وجامعة هارفارد، وهيلث لاين، وميد سكول إنسايدر.
وتستعرض "الشروق" مجموعة من الأطعمة والمشروبات المعروفة بفوائدها للدماغ واحتوائها على مصادر طاقة صحية تساعد الطلاب أثناء المراجعة، وذلك نقلًا عن مواقع: قناة بي بي سي، وجامعة هارفارد، وهيلث لاين، وميد سكول إنسايدر.
