في لوقت الذي يحرص فيه الكثيرون على الالتزام ببرامج رياضية للحفاظ على صحة أجسامهم، يغفل البعض عن أهمية تدريب الدماغ والحفاظ على حدته مع التقدم في العمر، والخبر الجيد أن العقل – مثل العضلات – يمكن تقويته وتحسين أدائه من خلال ممارسات بسيطة ومنتظمة، وفقا لموقع brain.
يعتمد ذلك على مفهوم علمي يُعرف باسم المرونة العصبية، وهي قدرة الدماغ على التغير والتكيف وبناء روابط جديدة بين الخلايا العصبية استجابةً للتعلم والتجربة.
يعتمد ذلك على مفهوم علمي يُعرف باسم المرونة العصبية، وهي قدرة الدماغ على التغير والتكيف وبناء روابط جديدة بين الخلايا العصبية استجابةً للتعلم والتجربة.
