يعد كعك العيد من أكثر الأطعمة تركيزا للسعرات الحرارية، إذ تجتمع فيها ثلاث ركائز أساسية للسعرات وهى الدقيق الأبيض، الدهون المشبعة (السمن)، والسكريات المضافة.
وتشير البيانات الغذائية إلى أن قطعة "الكعك السادة" المتوسطة (50 جراماً) تحتوى فى المتوسط على 200 إلى 250 سعرة حرارية، بينما ترتفع هذه القيمة بشكل ملحوظ عند إضافة الحشوات، لتصل قطعة الكعك بـ"العجمية" أو "الملبن" إلى ما يتراوح بين 300 و400 سعرة حرارية، وهو ما يعادل تقريباً ثلث الاحتياج اليومي من الطاقة لبعض الفئات العمرية في قطعة واحدة فقط.
وتشير البيانات الغذائية إلى أن قطعة "الكعك السادة" المتوسطة (50 جراماً) تحتوى فى المتوسط على 200 إلى 250 سعرة حرارية، بينما ترتفع هذه القيمة بشكل ملحوظ عند إضافة الحشوات، لتصل قطعة الكعك بـ"العجمية" أو "الملبن" إلى ما يتراوح بين 300 و400 سعرة حرارية، وهو ما يعادل تقريباً ثلث الاحتياج اليومي من الطاقة لبعض الفئات العمرية في قطعة واحدة فقط.
