تشير دراسة حديثة من جامعة كوبنهاجن إلى أن استخدام الشاشات بشكل مفرط، خصوصًا فى الليل، يرتبط بشكل قوى بسوء النوم وتدهور الصحة النفسية لدى الشباب، الدراسة لم تركز على سبب واحد فقط، بل كشفت عن شبكة معقدة من 175 علاقة مترابطة بين السلوكيات النفسية والاجتماعية والبيولوجية.
توضح النتائج، أن تصفح الهاتف أو استخدام وسائل التواصل قبل النوم لا يؤثر فقط على ساعات النوم، بل يخلق سلسلة من التأثيرات المتتابعة، مثل زيادة الشعور بالوحدة، وتراجع التفاعل الاجتماعى المباشر، ما قد يؤدى إلى أعراض اكتئاب.
توضح النتائج، أن تصفح الهاتف أو استخدام وسائل التواصل قبل النوم لا يؤثر فقط على ساعات النوم، بل يخلق سلسلة من التأثيرات المتتابعة، مثل زيادة الشعور بالوحدة، وتراجع التفاعل الاجتماعى المباشر، ما قد يؤدى إلى أعراض اكتئاب.
