ووفقا للخبراء، يزداد إنتاج الجسم للإندورفين (ناقل عصبي مرتبط بالمتعة والراحة النفسية) أثناء الجماع، ما يساعد على تحسين المزاج والصحة النفسية والعاطفية بشكل عام. ولكنهم في نفس الوقت يؤكدون على أن الجنس لا يعتبر بديلا كاملا عن العلاج النفسي أو علاج اضطرابات القلق والاكتئاب.
ويشير الخبراء إلى أن ممارسة العلاقة الحميمة يساعد على خفض مستوى الكورتيزول (هرمون التوتر). أي أن النشاط الجنسي يساعد الجسم على الانتقال بشكل أسرع من حالة التوتر إلى حالة من الاسترخاء، ما قد يؤثر إيجابا على جودة النوم والصحة العامة.
ويشير الخبراء إلى أن ممارسة العلاقة الحميمة يساعد على خفض مستوى الكورتيزول (هرمون التوتر). أي أن النشاط الجنسي يساعد الجسم على الانتقال بشكل أسرع من حالة التوتر إلى حالة من الاسترخاء، ما قد يؤثر إيجابا على جودة النوم والصحة العامة.
