تمتلئ الموائد خلال عيد الأضحى المبارك بأصناف متعددة من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والتوابل، وهو ما يجعل كثيرين يعانون من الانتفاخ وعسر الهضم بعد تناول الوجبات الدسمة، لذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة الاهتمام بالمشروبات الصحية التي تساعد الجهاز الهضمي على أداء وظائفه بكفاءة، وتخفف من الشعور بالامتلاء والغازات، حسبما أفاد تقرير موقع "هارفارد هيلث".
ويؤكد خبراء التغذية أن الجهاز الهضمي يحتاج خلال عيد الأضحى إلى دعم إضافي يساعده على التعامل مع الكميات الكبيرة من الدهون والبروتينات، حيث تمتلك بعض المشروبات الطبيعية خصائص فعالة في تهدئة المعدة، وتحفيز الهضم، وتقليل احتباس السوائل، ما يجعلها خيارًا مثاليًا بعد تناول الوجبات الثقيلة والدسمة في العيد، وفيما يلى 7 مشروبات صحية التي يمكن الاعتماد عليها للوقاية من الانتفاخ خلال أيام العيد.
ويؤكد خبراء التغذية أن الجهاز الهضمي يحتاج خلال عيد الأضحى إلى دعم إضافي يساعده على التعامل مع الكميات الكبيرة من الدهون والبروتينات، حيث تمتلك بعض المشروبات الطبيعية خصائص فعالة في تهدئة المعدة، وتحفيز الهضم، وتقليل احتباس السوائل، ما يجعلها خيارًا مثاليًا بعد تناول الوجبات الثقيلة والدسمة في العيد، وفيما يلى 7 مشروبات صحية التي يمكن الاعتماد عليها للوقاية من الانتفاخ خلال أيام العيد.
