يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بتناول فنجان من القهوة، لكن لا يزال هناك اعتقاد شائع بأن تناولها قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف بسبب احتوائها على الكافيين، وبينما يُعرف الكافيين بتأثيره المدر للبول، يؤكد خبراء التغذية أن الصورة ليست بهذه البساطة، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Onlymyhealth".
وتوضح إدوينا راج، رئيس قسم التغذية السريرية وعلم التغذية بمستشفى أستر سي إم آي في بنجالور، أن الكافيين قد يزيد إنتاج البول بشكل طفيف، إلا أن تناول القهوة باعتدال لا يؤدى عادة إلى الجفاف لدى معظم البالغين الأصحاء، خاصة ممن اعتادوا على شربها بشكل منتظم.
وتوضح إدوينا راج، رئيس قسم التغذية السريرية وعلم التغذية بمستشفى أستر سي إم آي في بنجالور، أن الكافيين قد يزيد إنتاج البول بشكل طفيف، إلا أن تناول القهوة باعتدال لا يؤدى عادة إلى الجفاف لدى معظم البالغين الأصحاء، خاصة ممن اعتادوا على شربها بشكل منتظم.
