لطالما اعتبر الحليب من أفضل الأطعمة لتقوية العظام، وذلك بفضل محتواه العالي من الكالسيوم، وينشأ الكثيرون على الاعتقاد بأن شرب المزيد من الحليب يعني بالضرورة عظامًا أكثر صحةً وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام ولكن هل يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك الحليب إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام؟.. هذا ما نتعرف على إجابته في السطور التالية، بحسب موقع "تايمز ناو".
بينما يظل الحليب مصدراً مهماً للعناصر الغذائية لصحة العظام، إلا أن الاعتماد عليه وحده أو الإفراط في تناوله ليس سر الوقاية من هشاشة العظام.
بينما يظل الحليب مصدراً مهماً للعناصر الغذائية لصحة العظام، إلا أن الاعتماد عليه وحده أو الإفراط في تناوله ليس سر الوقاية من هشاشة العظام.
