يلجأ كثير من الأشخاص مع بداية أسبوع أو شهر جديد إلى اتباع أنظمة غذائية صارمة أملاً في خسارة الوزن سريعًا، إلا أن الحماس الأولي غالبًا ما يتراجع بعد أيام قليلة، ليعودوا إلى عاداتهم السابقة. ويرى خبراء أن السبب لا يعود إلى ضعف الإرادة، بل إلى محاولة تغيير نمط الحياة بالكامل في وقت واحد.
لماذا تفشل الأنظمة الغذائية سريعًا؟.. خبراء يكشفون أفضل طريقة لتحقيق نتائج دائمة
- منذ شهر
البوابة نيوز
Loading image...
