يعتقد كثيرون أن تحسين الصحة يعتمد فقط على اتباع نظام غذائي صحي أو تناول المكملات الغذائية، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن بعض العادات اليومية الخاطئة قد تكون سببًا في تفاقم العديد من المشكلات الصحية، حتى مع الالتزام بتناول أطعمة مفيدة، وفقًا لتقرير موقع "Ndtv".
ويوضح خبراء التغذية أن التخلص من بعض السلوكيات غير الصحية قد يساهم في الحفاظ على وزن صحى، ويدعم صحة الهرمونات، ويقلل خطر الإصابة بمشكلات مثل الكبد الدهني، وتساقط الشعر، والانتفاخ، والقلق، ومتلازمة تكيس المبايض، وحب الشباب.
ويوضح خبراء التغذية أن التخلص من بعض السلوكيات غير الصحية قد يساهم في الحفاظ على وزن صحى، ويدعم صحة الهرمونات، ويقلل خطر الإصابة بمشكلات مثل الكبد الدهني، وتساقط الشعر، والانتفاخ، والقلق، ومتلازمة تكيس المبايض، وحب الشباب.
