البيض من الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين د، و يمكن تعزيز امتصاص الفيتامين عند تناول البيض مع الدهون الصحية وإعداده بكميات إضافية من الدهون مثل زيت الزيتون، وفقا لموقع "Very well health".
فائدة إضافة الدهون الصحية إلى البيض
فائدة إضافة الدهون الصحية إلى البيض
