يواجه كثيرون مشكلة ثبات الوزن بعد فترة من النجاح في فقدان الكيلوجرامات، إذ يتوقف الميزان عن الانخفاض رغم الالتزام بالنظام الغذائي والرياضة، وهو ما يدفع البعض إلى التفكير في اللجوء إلى أدوية إنقاص الوزن ، حسبما نشر موقع الديلي ميل.
لكن خبراء التغذية يؤكدون أن الوصول إلى مرحلة ثبات الوزن لا يعني فشل الحمية، بل يعد استجابة طبيعية من الجسم، ويمكن تجاوزه من خلال بعض التعديلات البسيطة في نمط الحياة.
لكن خبراء التغذية يؤكدون أن الوصول إلى مرحلة ثبات الوزن لا يعني فشل الحمية، بل يعد استجابة طبيعية من الجسم، ويمكن تجاوزه من خلال بعض التعديلات البسيطة في نمط الحياة.
