رغم أن الفاكهة أصبحت محل جدل في بعض أنظمة إنقاص الوزن، حيث تدعو بعض الحميات إلى تقليلها أو تجنبها تمامًا، يؤكد اختصاصيو التغذية أن هذا الاعتقاد غير دقيق.
وتقول الرئيسة التنفيذية لشركة Culina Health، فانيسا ريسيتو، إنها لا تفهم سبب اكتساب الفاكهة سمعة سلبية، مشيرة إلى أنها جزء أساسي من أي نظام غذائي صحي، بما في ذلك الحميات المخصصة لإنقاص الوزن. وتوافقها أخصائية التغذية جيسيكا كوردينغ، التي تؤكد ضرورة تناول الفاكهة التي يفضلها الشخص دون حرمان، بحسب تقرير نشره موقع "Prevention".
وتقول الرئيسة التنفيذية لشركة Culina Health، فانيسا ريسيتو، إنها لا تفهم سبب اكتساب الفاكهة سمعة سلبية، مشيرة إلى أنها جزء أساسي من أي نظام غذائي صحي، بما في ذلك الحميات المخصصة لإنقاص الوزن. وتوافقها أخصائية التغذية جيسيكا كوردينغ، التي تؤكد ضرورة تناول الفاكهة التي يفضلها الشخص دون حرمان، بحسب تقرير نشره موقع "Prevention".
