يبدو أن تفضيل السهر والاستيقاظ في وقت متأخر قد لا يكون مجرد اختلاف في العادات اليومية، إذ كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يميلون إلى السهر أكثر عرضة لمشكلات الصحة النفسية، بينها القلق والاكتئاب، مقارنة بمن يفضلون الاستيقاظ مبكرا.
ونشرت الدراسة في دورية Sleep Health، وركزت على العلاقة بين النمط الزمني للشخص، أي تفضيله النشاط ليلا أو صباحا، وبين صحته النفسية وقدرته على التعافي من ضغوط العمل.
ونشرت الدراسة في دورية Sleep Health، وركزت على العلاقة بين النمط الزمني للشخص، أي تفضيله النشاط ليلا أو صباحا، وبين صحته النفسية وقدرته على التعافي من ضغوط العمل.
