عرضت أفضل وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق والسعال الغرغرة بالماء الدافئ والملح ومشروب العسل والليمون الدافئ، لأنها ترطب الأغشية المخاطية وتقلل التهيج مؤقتًا لحين تعافي الجسم.
واختلفت أفضل وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق والسعال حسب نوع الكحة، فالجاف يحتاج إلى تبطين وتهدئة، والمصحوب ببلغم يحتاج إلى مقشعات.
طريقة تحضير الوصفات
وبحسب ما نشُر في Health Line، ضمت أفضل وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق والسعال العسل وجذر الخطمي والبابونج للسعال الجاف، والزعتر والنعناع والزنجبيل وعصير الأناناس للسعال المصحوب ببلغم، والماء والملح والكركم والمريمية والقرفة والثوم لاحتقان الحلق، إضافة إلى شاي الزنجبيل ومغلي الزعتر واليانسون وشوربة الدجاج الدافئة.
وحُددت مقادير تحضير أفضل وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق والسعال للحفاظ على الزيوت الطيارة، فبُشر 20 جرامًا من الزنجبيل وغُلي في كوبين من الماء 10 دقائق، ثم صُفي وأُضيف إليه عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من العسل بعد أن يبرد قليلًا، ونُقعت ملعقتان صغيرتان من الزعتر المجفف في ماء مغلي ومغطى 10 دقائق.
ومُزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع رشة فلفل أسود في حليب دافئ مساءً، ونُقعت ملعقة كبيرة من جذر الخطمي أو الدردار في ماء فاتر 30 دقيقة، وأُذيب نصف ملعقة صغيرة من الملح في 240 مل من الماء الدافئ للغرغرة 30 ثانية كل 3 ساعات.
وخُلط نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والسمسم والطحينة وحبة البركة، وتؤخذ ملعقة صغيرة منه.
علاجات منزلية وأطعمة يُنصح بتجنبها
وأوصت الإرشادات بالجلوس في حمام مملوء بالبخار الدافئ 10 دقائق أو استخدام جهاز ترطيب الهواء، مع تجنب استنشاق البخار مباشرة من ماء يغلي لتفادي الحروق.
ونصحت بتدليك الصدر والرقبة بزيت دافئ قبل النوم، ورفع الرأس بوسادة إضافية لمنع تجمع المخاط وتقليل الارتجاع، وتجنب التدخين والعطور والبخور والهواء الجاف أو البارد.
وحذرت من الكافيين والتوابل والمخللات والحمضيات غير المخففة والأطعمة الصلبة والسكريات المصنعة والمقليات.
طريقة عمل شاي كرك سهل وسريع في البيت.. 3 وصفات بأسرار الكافيهات
تطبيق وصفات الطعام حسب المكونات الموجودة في المنزل بالذكاء الصناعي.. تفاصيل
متى تزور الطبيب؟
وحذرت الإرشادات من إعطاء العسل للرضع دون العام لخطر التسمم السجقي، ومن عرق السوس لمرضى الضغط والقلب لأنه يسبب احتباس السوائل وانخفاض البوتاسيوم، ومنعت الحلبة وعرق السوس والمريمية وجذر الخطمي والكميات الكبيرة من الزنجبيل أو القرفة عن الحوامل والمرضعات، ومنعت النعناع وخل التفاح عن مرضى الارتجاع.
ونبهت إلى أن الزنجبيل والكركم والثوم المركزة تزيد سيولة الدم، فيلزم الحذر مع أدوية السيولة أو التوقف عنها قبل الجراحات بأسبوعين.
وشددت على زيارة الطبيب عند استمرار السعال أكثر من أسبوعين إلى ثلاثة، أو ارتفاع الحرارة فوق 38.5 درجة أو استمرارها أكثر من 3 أيام، أو ظهور ضيق تنفس أو أزيز، أو صعوبة شديدة في البلع، أو دم مع السعال، أو بقع بيضاء على اللوزتين، أو تورم الغدد الليمفاوية بالرقبة.
واختلفت أفضل وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق والسعال حسب نوع الكحة، فالجاف يحتاج إلى تبطين وتهدئة، والمصحوب ببلغم يحتاج إلى مقشعات.
طريقة تحضير الوصفات
وبحسب ما نشُر في Health Line، ضمت أفضل وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق والسعال العسل وجذر الخطمي والبابونج للسعال الجاف، والزعتر والنعناع والزنجبيل وعصير الأناناس للسعال المصحوب ببلغم، والماء والملح والكركم والمريمية والقرفة والثوم لاحتقان الحلق، إضافة إلى شاي الزنجبيل ومغلي الزعتر واليانسون وشوربة الدجاج الدافئة.
وحُددت مقادير تحضير أفضل وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق والسعال للحفاظ على الزيوت الطيارة، فبُشر 20 جرامًا من الزنجبيل وغُلي في كوبين من الماء 10 دقائق، ثم صُفي وأُضيف إليه عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من العسل بعد أن يبرد قليلًا، ونُقعت ملعقتان صغيرتان من الزعتر المجفف في ماء مغلي ومغطى 10 دقائق.
ومُزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع رشة فلفل أسود في حليب دافئ مساءً، ونُقعت ملعقة كبيرة من جذر الخطمي أو الدردار في ماء فاتر 30 دقيقة، وأُذيب نصف ملعقة صغيرة من الملح في 240 مل من الماء الدافئ للغرغرة 30 ثانية كل 3 ساعات.
وخُلط نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والسمسم والطحينة وحبة البركة، وتؤخذ ملعقة صغيرة منه.
علاجات منزلية وأطعمة يُنصح بتجنبها
وأوصت الإرشادات بالجلوس في حمام مملوء بالبخار الدافئ 10 دقائق أو استخدام جهاز ترطيب الهواء، مع تجنب استنشاق البخار مباشرة من ماء يغلي لتفادي الحروق.
ونصحت بتدليك الصدر والرقبة بزيت دافئ قبل النوم، ورفع الرأس بوسادة إضافية لمنع تجمع المخاط وتقليل الارتجاع، وتجنب التدخين والعطور والبخور والهواء الجاف أو البارد.
وحذرت من الكافيين والتوابل والمخللات والحمضيات غير المخففة والأطعمة الصلبة والسكريات المصنعة والمقليات.
طريقة عمل شاي كرك سهل وسريع في البيت.. 3 وصفات بأسرار الكافيهات
تطبيق وصفات الطعام حسب المكونات الموجودة في المنزل بالذكاء الصناعي.. تفاصيل
متى تزور الطبيب؟
وحذرت الإرشادات من إعطاء العسل للرضع دون العام لخطر التسمم السجقي، ومن عرق السوس لمرضى الضغط والقلب لأنه يسبب احتباس السوائل وانخفاض البوتاسيوم، ومنعت الحلبة وعرق السوس والمريمية وجذر الخطمي والكميات الكبيرة من الزنجبيل أو القرفة عن الحوامل والمرضعات، ومنعت النعناع وخل التفاح عن مرضى الارتجاع.
ونبهت إلى أن الزنجبيل والكركم والثوم المركزة تزيد سيولة الدم، فيلزم الحذر مع أدوية السيولة أو التوقف عنها قبل الجراحات بأسبوعين.
وشددت على زيارة الطبيب عند استمرار السعال أكثر من أسبوعين إلى ثلاثة، أو ارتفاع الحرارة فوق 38.5 درجة أو استمرارها أكثر من 3 أيام، أو ظهور ضيق تنفس أو أزيز، أو صعوبة شديدة في البلع، أو دم مع السعال، أو بقع بيضاء على اللوزتين، أو تورم الغدد الليمفاوية بالرقبة.
