إذا كنت تسرع لإكمال جميع تكراراتك أثناء التمرين، فقد تفوّت على نفسك فرصةً لتصبح أقوى.
3 ثوانٍ قد تُحدث فرقًا.. لماذا يُنصح بإبطاء حركاتك أثناء التمرين؟
- منذ ساعة
سي إن إن عربية
Loading image...
