تعد الحميات أو "الرجيم" القاسى بفقدان سريع للوزن، لكنها غالبًا ما تأتي بنتائج عكسية، وفى هذا الشأن يوضح الخبراء كيف يؤدى الدايت القاسى إلى تقلبات الوزن، وفقدان العضلات، وزيادة تراكم الدهون مع مرور الوقت، وفقًا لموقع "Onlymyhealth".
تشير بعض الملاحظات من دراسات مختلفة إلى أن تقلبات الوزن الناتجة عن اتباع نظام غذائي قد تؤدي إلى فقدان تكوين الجسم من خلال انخفاض كتلة العضلات وزيادة إجمالي دهون الجسم، قد تكون رواسب الدهون ناتجة عن تحفيز الإنزيمات الموجودة في الأنسجة الدهنية البيضاء، ولم يعد تقلب الوزن مشكلة تقتصر على الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة فقط، بل أصبح أيضًا مصدر قلق متزايد بين الشباب المهووسين بصورة أجسامهم ومظهرهم الجسدي.
تشير بعض الملاحظات من دراسات مختلفة إلى أن تقلبات الوزن الناتجة عن اتباع نظام غذائي قد تؤدي إلى فقدان تكوين الجسم من خلال انخفاض كتلة العضلات وزيادة إجمالي دهون الجسم، قد تكون رواسب الدهون ناتجة عن تحفيز الإنزيمات الموجودة في الأنسجة الدهنية البيضاء، ولم يعد تقلب الوزن مشكلة تقتصر على الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة فقط، بل أصبح أيضًا مصدر قلق متزايد بين الشباب المهووسين بصورة أجسامهم ومظهرهم الجسدي.
