«هيعمل مشاكل صحية».. 6 فئات عليها التقليل من «التين الشوكي»

رغم أن التين الشوكى من الفواكه الصيفية المحببة لدى الكثيرين، وينتظره محبيه من الموسم، إلا أن تناوله قد يشكل خطرًا صحيًا حقيقيًا على بعض الفئات إذا لم يتم تناوله بحذر.فبين أليافه الصلبة، وبذوره الصغيرة، وسكره الطبيعى، يخفى التين الشوكى مجموعة من التحديات الصحية، خصوصًا لمن يعانون من أمراض مزمنة أو حالات خاصة.لذا نستعرض أبرز الفئات التى ينبغى لها تجنب أو تقليل تناول التين الشوكى، والأسباب العلمية وراء ذلك، وفقًا لخبراء تغذية وأطباء الجهاز الهضمى، كما ذكر بموقع «verywell health».مرضى الجهاز الهضمى (القولون العصبى، الإمساك المزمن، انسداد الأمعاء)ورغم أن التين الشوكى غنى بالألياف، إلا أن ذلك قد يأتى بنتائج عكسية على من يعانون من:القولون العصبى حيث تسبب بذوره الصلبة تهيجًا فى القولون.الإمساك المزمن حيث قد تتراكم البذور فى الأمعاء مسببة انسدادًا معويًا جزئيًا أو كليًا.التهابات مزمنة بالأمعاء حيث قد تؤدى الألياف غير القابلة للذوبان إلى زيادة الأعراض سوءًا.وذلك لأن البذور قد تتراكم فى الأمعاء الدقيقة أو الغليظة، خصوصًا إذا لم يتم شرب كمية كافية من الماء، مما يؤدى إلى «كتلة ليفية» تسبب الانسداد، وهى حالة موثقة طبيًا تعرف بـBezoarالأطفال دون 5 سنواتويمكن أن يكون الأطفال الصغار عرضة لاختناق بسبب بذور التين الشوكى، وقد لا يستطيع الجهاز الهضمى الصغير لديهم التعامل مع كميات كبيرة من الألياف.وذلك لأن جهاز الهضم لدى الطفل غير مكتمل النمو، ما يجعل مرور الألياف الصلبة صعبًا، وقد يؤدى إلى تقلصات أو إمساك مؤلم.مرضى السكريويحتوى التين الشوكى على سكريات طبيعية، بعضها سريع الامتصاص، وقد يؤثر على توازن السكر فى الدم.ورغم أن بعض الدراسات تشير إلى أن مستخلص التين الشوكى قد يساعد فى خفض السكر، فإن تناول الثمرة الكاملة بكمية كبيرة قد يرفع السكر فجأة، خاصة إن تم تناوله على معدة فارغة.من يتناولون أدوية مميعة للدم (مثل الوارفارين)ويحتوى التين الشوكى على كمية معتدلة من فيتامين K، وهو عنصر قد يتداخل مع فعالية مميعات الدم، وذلك لان فيتامين K…