ينغمس كثيرون في عدد واسع من العادات التي قد تلحق بهم أضرارا، وسط انشغالهم في أمور يومية لا يقدرون على التخلي عنها، كونها ترتبط بمسؤولياتهم.
وتمتلئ الحياة بعادات يومية صغيرة يمكن أن تُلحق الأذى بجسدك دون أن تشعر، فما التراكمات قد يجد الشخص نفسه يواجه ضررا كبيرا.
وفيما يستعرض «المصري لايت» بعض أسوأ هذه العادات وفقًا لصحيفة «telegraph».
1- تخطي وجبة الإفطار
تضج وسائل التواصل الاجتماعي بالمؤثرين الذين يمتدحون فوائد الصيام، لكن تجاوز وجبة الإفطار لا يناسب الجميع. فقد أبرزت دراسة نُشرت عام 2019 وجود علاقة بين عدم تناول الإفطار وبين عوامل خطر أيضية قلبية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري.
للمتابعة وقراءة الموضوع كاملا اضغـــــــط هنـــــــــا.
وتمتلئ الحياة بعادات يومية صغيرة يمكن أن تُلحق الأذى بجسدك دون أن تشعر، فما التراكمات قد يجد الشخص نفسه يواجه ضررا كبيرا.
وفيما يستعرض «المصري لايت» بعض أسوأ هذه العادات وفقًا لصحيفة «telegraph».
1- تخطي وجبة الإفطار
تضج وسائل التواصل الاجتماعي بالمؤثرين الذين يمتدحون فوائد الصيام، لكن تجاوز وجبة الإفطار لا يناسب الجميع. فقد أبرزت دراسة نُشرت عام 2019 وجود علاقة بين عدم تناول الإفطار وبين عوامل خطر أيضية قلبية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري.
للمتابعة وقراءة الموضوع كاملا اضغـــــــط هنـــــــــا.
